○○をするだけで小顔に！？指が疲れるマッサージはもう必要ありません。明日の朝は小顔です。

こんにちは。ゆうしです！

「インスタアップするね〜！」

友達がアップした写真を見るとそこには…

友達の1.5倍の私の顔が！

ちーーーーーん。

なーんて経験はありませんか？

もしかすると、

顔が大きい原因は、

「お風呂の入り方」

かもしれません。

最近暑くなってきて

「シャワーだけでいいや！」

ってなってませんか？？

じつは、

夏でも冷房によって

誰でも体は冷えているんです。

湯船につからないと、

血行が改善されず、

むくみの原因になってしまうんです。

それだけでなく

湯船につからないと、

体臭の原因になってしまうんです。。。

入浴は、

どんな運動よりも

一番汗をかく行為

だといわれています。

短時間のシャワーだけでは

汗を流すことはできても、

毛穴の奥の老廃物や乳酸を流しきれず

体臭を発生しやすくしてしまうんです。

では、

湯船につかる４つのメリットをご紹介します。

１　血流改善

血流がよくなり、むくみができにくくなります。

時間がある方は半身浴がおすすめです。

半身浴の方法

https://minnnanoegao.hatenablog.com/entry/2020/05/12/192929

２　新陳代謝の促進効果

新陳代謝が上がると、むくみにくくなります。

３　リラックス、

　　　ストレス解消効果

心が元気になります。

４　体臭予防

体臭を予防できます。

湯船につかることで、

血流や新陳代謝を良くし、

「モデル級の小顔」になるのも

夢ではありません！！！！

今すぐ

カレンダーに、

「湯船につかる」

と書き込みましょう！！

ゆうし