○○を変えるだけで小顔に！？毎日努力しなくてもいいんです。明日の朝はきっと小顔です。

こんにちは。ゆうしです！

「インスタアップするね〜！」

友達がアップした写真を見るとそこには…

友達の1.5倍の私の顔が！

ちーーーーーん。

なーんて経験はありませんか？

もしかすると、

顔が大きい原因は、

「枕があっていないこと」

かもしれません。

あなたは

自分の枕をなんとなくで

選んでいませんか？？

じつは、

枕があっていないと、

顔が大きく見える原因

になってしまいます

枕が低いと、

顔の位置が心臓よりも下にくることで、

水分や血液が溜まり、

顔がむくむ原因になってしまいます。

逆に枕が高いと、

顎が引けて首が不自然に下を向く態勢になって、

リンパの流れが悪くなり、

これもまたむくみの原因になってしまいます。。

そこで今回、

「むくまない枕」

をお教えいたします。

この方法を実践したら、

みんなに褒められる小顔も

夢ではありません！！！

では、

では3ステップで

説明させていただきます。

１Step

バスタオルを四つ折りにして、端からクルクル巻く。

２Step

くるくると巻いたら枕の大きさをチェックする。

枕の大きさは、自分の拳１個弱分くらいがベストです。

３Step

首のカーブの真下に、巻いた部分が来るようにして横になる。

タオルの余った部分は、頭部に開いておきます。

首のカーブや疲労具合によって、巻き部分は増減させて、

1番しっくりくる、無理のない状態にしてあげるとよいでしょう。

たったこれだけで、

むくみも改善され、

モデル級の小顔になる

のも夢ではありません！！！

人間は忘れる生き物です。

いますぐ

カレンダーに、

「寝るときはバスタオル枕」

と、メモしておきましょう！！！

ゆうし