クソニートですら一瞬で気持ちを切り替えるたった１つの方法

こんにちは。ゆうしです！

毎日小顔マッサージを続けて

「写真写りがよくなりたい！！！」

筋トレを毎日続けて

「キュッと引きしまったボディを手に入れたい！！！」

だけどなぜか身が入らず

ついついあとまわしに、、

気がついたらやろうと思っていたことすら

わすれちゃってた。。。

なんて経験ありませんか？？

そんなあなたに警告です！

気持ちの切り替えができないと

自分を責めてしまい、

どんどん自信がもてなくなってしまう

なんてことも、、、

重度のネガティブ思考になってしまうと、

人生を振り返った時に悪いことしか

起きていないような錯覚に陥ってしまう

なんてこともあるそうです。

メンタリストDaigoさんも

同じような内容をおっしゃっていて、

「幸と不幸への反応スピードが生活の幸福感に与える影響」

について書かれた論文が出ているそうです。

そこで今回僕が教える方法を使えば、

すぐに行動に移せる習慣を

身に着けることができます！

それにより、

「毎日努力を継続できる」

ようになり、

「スラっと引き締まったキレイボディ」や、

「みんなに褒められるフェイスライン」を

手に入れることも夢ではありません！！！

そこで今回あなたにご紹介するのは、、、

「いつでもどこでも

　　一瞬でやる気をだす方法」

です！！

それではさっそく、４ステップに分けて

説明していきたいと思います！

 Step1    自分の着てる服の胸のあたりをつまむ。

 Step2    斜め４５度上につまみ上げる。

 Step3    つままれた服の動きに合わせるように

　　   　斜め４５度上に向かって胸を広げる。

 Step4    胸の動きに合わせて顔も

　　　　斜め４５度上に上げる。

Step5    その状態をキープしながら深呼吸をする。

たったこれだけで頭がスッキリして

やる気が湧き上がってくるはずです。

このように背筋を伸ばすと

抗重力筋が働き、

脳を覚醒させる

ノルアドレナリンという脳内ホルモンが

分泌されるそうです。

この方法はあなたでも簡単に、

いつでもどこでもやる気をだせるので

ぜひ試してみてください！！